私の指導の中で断然レッスン回数が多いのはモデルさんでもなく、コンテスト出場者でもない、一般の方です
レッスンをはじめると
ウォーキングって大変なんですね
と。
と。歩くって1歳頃から歩くわけですが🚶♀️🚶
誰かが教えてくれるわけでもないので、
自分の好きな様に今まで歩いてこられたと思います
歩くという以前にまず姿勢を正しい状態を作ります それをキープして歩くということが体幹を使うということになります。
気になることの一つに猫背さん
急には猫背にならないし、腰も曲がらないですよね。
日々の積み重ねなんです。
私はやはりみんなにいつまでも元気でいて欲しいから、心を込めて伝えさせていただきます