身体に良いものを

健康な身体と美容は一緒だと皆さんご存知だと思いますが、ここ何年か口に入れるものをとことん追求しています

まずは調味料。何でも作れるのですね～。

先日作ったポン酢もやはり新鮮で美味しい。

醤油➕酢➕レモン汁

何だ～こんな簡単な事だったんだ～と思う事が沢山。

キムチでも簡単に作れちゃう

そして、味噌も

はい、作れちゃうのですよね

外からは60から70度の酵素風呂

ちゃんとデトックスして、ちゃんとした物を口にするって事が大切かなって思います。

腸の調子が良ければお肌もツヤツヤですね💛