足は全然むくんでなかったから、
対した事はないんだろうけど…
やはり気になる運動不足。
そこで！
踏み台昇降を始めてみた。
寝る前に右左で30左右で30
ストレッチもほんとに軽くやって、
前に行ったマタニティヨガの覚えてるのを、ちょぴっとやった。
どきどきするのがこわかったので、昨日は触りだけ。
これから出産まではとりあえず毎日やりたいと思いますっっ(・ω・)/
具合が…とか言ってても運動不足は絶対安産とは相反するので、
なんとか頑張らなくてはっ。
動悸息切れ、だいぶマシになりました。
昼食後が1番辛いけど、それも長く続かなくなった気がします
お腹の張りは、健診でも何も言われなかったし、たまに生理痛のような子宮の痛みもあるけど、これらはもう出産に向けての生理現象なので、
気にし過ぎないようにしています。
本格的に入院、赤ちゃんの物などを用意したいと思います。
体調をみて、少しずつ片付けを始めたので今週はしまい込んでる赤ちゃんの肌着やらグッズを出して見直ししたいと思いまーす(^ε^)♪