今週は…

ダイエット週間です！！

①エレベーターは使いません。

　全部階段にします。

②おやつは抜きます。

　お腹が減ったらお茶を飲みます。

③夕飯のカロリーを抑えます。

　腹七分目を目指します。

④夜、お腹が減ったらさっさと寝ます。

⑤天気が曇りならチャリ通勤します。

こんな感じかな…

あと、１．５㌔痩せたい！！

と、今朝決心して家を出たのですが

会社に着いて、丁度エレベーターが来たので

つい、乗ってしまいました。。。

おやつは食べないつもりだったのに

お偉いさんにお土産を頂いて食べざるを得なくなって…

と、既に①と②が出来ていません！！

あと、今週は雨か晴れのどちらかっぽいので

⑤も無理そうです…

③は今夜からキムチ鍋します！！

もちろんお野菜のみ！！

汗もいっぱい掻く予定でございます。

④は私は睡眠不足になると痩せないので

お腹が減らなくても今週は早寝しようと思います。

あ～本当はプールに泳ぎに行きたーい！！

いつも何とか乗り切ってるので

今回も…と思っておりますが、

さて、金曜にはどうなっているでしょうか！！！！