こんにちは
みっちゃんです！
8月22日、23日は、 福岡に。
バランスセラピー BTU福岡本校での
技術集中研修に参加して来ました。
生まれて初めて、九州に上陸☆
明るくて開けていて、それでいてどっしりしているような。。。
福岡、とても魅力的なところでした～！！(*^_^*)
さて、二日間の技術研修のテーマは、
「可動域」 ☆☆☆
バランスセラピーのホメオストレッチは、筋肉に働きかけていくのですが、
その際に、筋肉の可動域、つまり、筋肉が無理なく動く範囲を、見極めることが大切です。
腕や足が動く範囲は、骨（関節）の可動域のことで、筋肉の可動域は、もっと手前にあります。
動かしたとき、押したとき、筋肉の抵抗が強まるところ、
を、さぐっていくのですが、静かに、ゆっくり、筋肉の抵抗を感じながらアプローチしていかないと、すぐに可動域を越えていってしまいます。
「可動域」を捉えるには、
じぶんの力を抜く、抜く、抜く☆
そう、今回の研修でみっちゃんが学んだことは、やっぱり
「脱力」 でした～*\(^o^)/*
ホメオストレッチは、熟達すればするほど、じぶんも相手も楽になる、
「力」のいらない技術なのです。
小さな頃から、たくさん体に力を入れて生きてきたみっちゃん。
その緊張は、長い間、筋肉に蓄積され
自分の、体の、心の癖となり、
ものの見方、捉え方、考え方の癖となって、
今のみっちゃんの、
生きる「可動域」をつくっています。
バランスセラピーを通してじぶんの心身の力を抜いて、自然なじぶんを取り戻していくことは、
今までの凝り固まった癖を手放し、
「じぶんの新しい可動域」を、広げていくことなんだなあと。
相手を感じるために、じぶんの力を抜くとじぶんが楽になり、
じぶんが楽になると、相手も楽になる。。。
それは、深いリラクセーションの交流です。
あなたがいてくれるから、わたしが心地よくなり、わたしがいるからあなたが心地よくなる。
こんな関係性を、日々の中で、
わたしの関わる人々、社会の中で、創っていけたら。。。
帰ってから、今も、暖かい何かがお腹の中から、湧き出してくるような
感覚があります。
これはなんだろう？！
でも、なにか、とっても、大切なものの気がします。
なぜって、それを感じると、自然に元気が湧いてくるからです☆
沢山の準備とともに、楽しく、明るく、
力を抜きつつ真剣に！！！
大切なことを伝えてくださった、
美濃田代表、福岡の先生方☆
そして
共に学んだ、西の、東の仲間たち☆
本当にありがとうございます！！！
みっちゃんでした～(*^_^*)