歳だなーと感じること

連休明けの先週木曜日、出社してたくさんの人がいる空間にいるだけでかなり体力使いました…

業務上でたくさんの人と話したとゆう訳ではないし、仕事が忙しかったわけでもなかったのですが、家に帰ったらぐったり…

連休はどこにもいかずぐうたらを満喫し

土いじりで静かに穏やかに過ごしたので

その反動でしょうね

あー年齢を感じます…

ちょっと動いただけで疲れやすいんですよね

足腰を鍛える目的とダイエット目的でなるべく毎日8000歩は歩くようにしてるけど、効果でるのかなー？