8時間ダイエット**32日目

今日の体重56.9Kg

今日は遅番でした。

今日も雲ひとつない青空

暖かい1日でした☀️

今日の食事

朝ごはん

昼ごはん

お弁当の写真が半分切れてるけど（笑）

今日は特変なく、穏やかな1日でした

いつも、なかなか寝てくれない入居者さまも

すんなりと寝てくれたので、ホッ💤

今日は『コウノドリ』をみてから寝ます⭐︎

楽しみだなぁ

±0、お通じなし。

友達がジムでがんばってて、すごく

痩せていたので、わたしも近所の

武道館のトレーニングルームに

また、通おうかなと思っています。

やっぱり、運動もしなくちゃだよね💪

目指せ53Kg