今日の体重57.1Kg
今日の食事
友達から頂いたプリン、美味しかった
たくさん汗をかいて、気持ちよかった
今日は仕事が休み。
久しぶりに会う友達とカラオケランチ
とってもいい天気で暖かい1日でした☀️
今日の食事朝ごはん
ずっと食べたかったから、ついつい
娘のおみやげのラーメンも食べ、朝ごはんも
普通に食べてしまいました(｡＞0＜｡)💦
博多だるまの豚骨ラーメン、美味しかった
昼ごはん
カラオケでは、最近の曲は難しくて
歌えないので、懐かしい曲をたくさん
歌って盛り上がりました楽しかった
楽しかったカラオケ終わって、友達と別れた後は
一人で岩盤浴へ
食べすぎた1日だったので、少しでも
カロリー消費できてたらいいな
そして、娘は今日も中丸くんの舞台へ
昼と夜、両方入ってます（笑）
休みはあっという間に終わり、明日は仕事。
業務中に、インフルエンザの予防接種をする
予定です。痛くないといいな💦
＋0.1、お通じあり。
8時間ダイエットも30日目、なかなか
すんなりとは痩せないけど
体調は前よりも良くなったので
このまま続けていきます d(^_^o)
目指せ53Kg