ダイエット＊1日目

 1、19時以降は食べない。⭕

２、夜は炭水化物を摂らない。⭕

３、自分にできる運動を継続する。⭕

       朝にラジオ体操。夜にフラフープ。

４、早寝、早起きをする。⭕

５、サプリメント(LAKUBIﾗｸﾋﾞ)を飲む。⭕

     今日届いていました!

とりあえず今日は、１日目なので

順調に全部クリアしました

明日もがんばろう!

目標体重まで、あと➖６.５㎏