明日からダイエット!

ダイエット５ヶ条

１、19時以降は食べない。

２、夜は炭水化物を摂らない。

３、自分にできる運動を継続する。

４、早寝、早起きをする。

５、サプリメント(LAKUBIﾗｸﾋﾞ)を飲む。

激しい運動は苦手なので

朝にラジオ体操(第一、第二)を

夜にフラフープをする予定です。

ラクビっていうサプリメントは

注文しているので、届き次第

飲み始めようと思います。効果あるかな?

自分、fight!