ダイエット⭐

今日から久しぶりにダイエットを
しようと思います

何故かというと……
最近、ある利用者さん(女性)に
「そんなに太ってたら寒くないでしょ」や
「どうしたら、そんなに太れるの?」など
やたらと失礼な事を言われて
かなりムカついたから

まず、食事は12時間ダイエット
(食事する時間は6時～18時)

それと大嫌いな運動も

今日は早番だったので、仕事終わってから
夕食作って、食べてから走ってきた
走るの苦手なので、遅いけど
運動は嫌いだけど、走るのは
意外と気持ちいいと感じました

飽きっぽいわたしなので、少しずつでも
続けていけたらと思います

目標はとりあえず、４キロ痩せる‼