セルフケア
モラハラ、パワハラに何度も遭ってきました。その都度、自分の頑張りが足りないからだと生きてきました。しかし、50代にさしかかり体も心も限界を感じるように。色々と試行錯誤中です。同じ様に悩んでいる方の悩み解消のきっかけにほんの少しでもなれたらと思います。
15キロにもなる
産後太り
節約も兼ねて
昨日の晩ご飯残りなどで
お腹を満たす
以前、フェリシモのポイントでもらった
ダイエット日記ノートがあるので
使っていこうかな