目の健康を考える

今の時代、パソコンやテレビなど、目を使うことが多いです。
目を酷使すると、急激に視力が落ちたりすることもあります。

眼病予防や、視力の低下を防ぐためルテインが必要だと聞いて、私も定期的にサプリメントで摂っています。
ルテインは不足すると、白内障・加齢黄斑変性症などの一因になるとも言われています。

ルテインを飲むと、朝起きた時に目やにがたまっています。
目の老廃物を出してくれたのではないかと思います。

また、私の場合、視力が上がりました。
いつもかけていた眼鏡は、以前はだんだん見づらくなっていて、もっと度を強くしなければいけないかと思っていましたが、ルテインを飲み始めてなんと視力が上がったので、眼鏡を弱く作り直しました。

今も続けてサプリメントを摂っています。
視力が再び悪くなることは、今のところありません。（かなりパソコンを使っていますが）
これからも少しづつ視力が良くならないかな～と期待しているのですが・・・。

　　

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