復帰のブログ -26ページ目

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14Mar
- 早朝覚醒？
  23時ごろ寝付いて、3時に目覚めトイレへその後、仕事について考え事と言うかシュミレーションをしていたら寝れなくなり現在に至るまぁ、4時間寝たのでレンドルミン1/2で効きすぎ、1/4で効き弱いまぁ、薬がどうこうではなくて、人間、寝れない時もあると言う事ですね
13Mar
- 月曜日の夜
  お疲れ様です。お仕事を終えて、帰宅して、夕飯を食べました。いつもと変わらないですね。それにしても朝は眠くて眠くてたまりませんでした。レンドルミン半錠ってそんなに効く？今日は1/4にします。さて、統合失調症の患者さんのブログに目を通しているのですが、状況は人それぞれですね。陽性症状のない方のものを選んで読んでるのですが、陽性症状を抑えていても、それだけでは不十分な患者さんが多いと感じています。日本は普通に生活するだけでもストレスがかかる国なので、統合失調症を発症した患者さんのうち繊細で、且つ過敏な患者さんには暮らしにくい国なんだろうと思います。かと言って、ノンビリとした国に移住なんて.....鈍感になれば良いのですが.......How??わかりません
- 月曜日の朝
  おはようございます昨夜はルーランとレンドルミン1/2の服薬途中覚醒が1回でも、すぐに寝付けました先ほど起床レンドルミンが残っていてかなり眠いです1/4錠にした方が良いですね〜さて、仕事に行く支度をしなきゃ〜
12Mar
- 日曜日の夜
  こんばんは昼の記事に書いた通り、買い物を済ませて、夕飯を食べて、いまは横になってますさて、今日はやりたい事が見つからない平日は時間がなくて、夜は寝るだけ週末は時間があってもやりたい事が見つからない困ったものですこれは統合失調症のせいではなくて、私の性格が仕事以外では基本的にナマケモノだからだと思います。まぁ、仕事も出来るだけ動かずに済ませるナマケモノタイプなんですが(-_-;)こう言う時は何もしない何も考えないでゴロゴロするそう決めました
- 日曜日の昼
  こんにちは昨夜はルーランとレンドルミン半錠の服薬途中覚醒2回でも、すぐに寝付けたのでレンドルミンの効果はありかなぁ午前中に部屋の掃除、午後イチで来客2時間ほど話をして、お客さんを送り出しました疲れたので1時間ほど昼寝して、いま起きましたさて、これから夕飯のお買い物です週末の家事は私の仕事になってます(>_<)日が暮れて寒くなる前に買い物を済ませたいですね
11Mar
- 土曜日の夜
  こんばんは今日は午後から外食と映画観賞でした。身体は疲れているけど家に引きこもりっぱなしも良くないので外に出ました。さて、明日も午後に来客ありです。この週末は落ち着かないなぁ〜今日はレンドルミンを飲んでシッカリ睡眠確保します。
- 土曜日の朝
  ルーランを飲む前に寝てしまい、1時半に目覚めルーランを飲むその後寝れなくて3時頃、レンドルミンを1.5/4錠服薬7時前に起きました寝れないのは職場のストレスストレスはあるけど再発傾向にはなってませんとりあえず、睡眠確保に専念ダメなら有給休暇をとるルーラン増薬も視野に入れないとねやれやれ
10Mar
- 金曜日の夜
  お疲れ様です。昨夜はルーランを飲んで寝て3時前に目が覚めたのでレンドルミンを約1/8だけ服薬して寝ました。微量のレンドルミン効いたかどうか？6時に目が覚め、着替えて出勤帰宅して夕飯を食べて今に至りますさて、週末明日の午前中は来客あり午後からどうしようか？多分、寝ます今日も疲れたので、ここまでで
09Mar
- 木曜日の夜
  お疲れ様です。送別会で遅くなりいま帰宅しました。危うく午前様。お酒をほとんど飲まなかったのでルーランを服薬。レンドルミンも飲むかもしれません。おやすみなさい。
- 木曜日の朝
  おはようございます昨夜はルーランのみの服薬途中覚醒あり寝不足ですでも、お仕事です年度末送別会の季節今日は飲み会があります疲れるな〜人付き合いこれも含めてクローズ就労です
08Mar
- 水曜日の夜
  お疲れ様です。仕事で程良くくたびれています。程良く？さて、1時間後にはルーランのみの服薬です。統合失調症患者のクローズ就労について思う事を書きます。と言っても、私は自分は統合失調症と思ってますが一過性精神病に近いらしいので参考にならないですが(-_-;)クローズ就労するかどうか？主治医からの客観的な意見も大切です。家族からの客観的な意見も大切です。それ以上に自分自身がやって行けると思えるかどうかが大切だと思います。客観的な意見で、クローズ就労出来ると勧められても、自分自身がやって行けると思えないなら、まだその時期ではないように思います。徐々にステップアップしていけば、周りも自分自身もクローズ就労でやって行けると思える時が必ず来ます。慌てず、継続しながら、徐々にステップアップすればいい。参考にならない私のケースですが、発症して抗精神病薬を服薬して、落ち着いた後、デイケア、作業所、オープン就労について調べたところ、自分の居場所はここではないと確信して、主治医に一応相談してからクローズ就労にしました。クローズ就労のメリットは賃金がオープン就労より良い。自分に合った職種を選べる。デメリットは具合が悪いからと言って簡単には休めない。通院頻度が多いと無理。病気のことは決して口に出来ない。再発・再燃すると終了。クローズ就労も出来れば良いけど、先ずは家から出て散歩する、人と会話する、人と作業する、オープン就労する。クローズでパート・アルバイトする。クローズで派遣で就労する。クローズで正社員を目指す。なんて感じで良いのかなと感じています。私は回復後、即クローズ就労でしたので、ステップアップの難しさは分からないですが、クローズ就労を続けるにあたって、自分自身がやって行けると思えないと、正直、続けられないという事だけは分かります。ただ、失敗を恐れ過ぎて前に進めないのも良くないので、前に出る勇気と言うのも忘れないで欲しいです。では、おやすみなさい。また明日。
- 水曜日の朝
  おはようございます。昨夜はルーランとレンドルミン1/4の服薬。睡眠時間は6時間。さて、仕事です！
07Mar
- 火曜日の夜
  お疲れ様です。残業と自宅のトラブル対応で時間を取られて、気が付いたらルーランを飲む時間です。とりあえず、お疲れ様です。おやすみなさい。
- 火曜日の朝
  おはようございます。昨夜はルーランのみの服薬。7時間睡眠。いい感じです。働いてきます(^-^)
06Mar
- 月曜日の夜
  お疲れ様です。職場から帰宅して、夕飯を食べて、今ようやく横になれました。疲れてますね〜当たり前だけど、明日も仕事です。やれやれもう直ぐ21時22時にルーランを飲んで、23時頃に寝る。毎日、自由になる時間はそんなにないです。その代わり、統合失調症の事を考えなくて良いのですが......病気のことはさて置き、社会人は自由な時間が少ないです。明日も仕事です。
- 月曜日の朝
  おはようございます。昨夜はルーランとレンドルミン1/4の服薬。トイレに行きたくて途中覚醒あり。6時過ぎに起きたけど、レンドルミンが残っていて眠いです。さて、お仕事です。
05Mar
- 日曜日の夜
  こんばんは。今日は午前中はユックリして、午後は4時間ほど出掛けました。チョットした食べ歩きをして来ました。帰宅後は部屋の掃除をして、横になってます。多少キレイになった部屋で横になるのは気持ち良いですね。さて、明日からまた仕事です。普通に働けることに感謝して仕事します。今日はルーランとレンドルミン1/4かな？
- 日曜日の朝
  おはようございます。昨夜はルーランのみの服薬。4時過ぎ頃、トイレに行きたくて途中覚醒しました。8時前に起床。チョット睡眠が物足りない感じですが、睡眠時間は6時間以上です。睡眠の質が良くないのかも知れないです。でも、レンドルミンに頼ってばかりは出来ないので......さて、日曜日。午後は出かけるかも知れません。良い天気だから(^-^)
04Mar
- 土曜日の午後
  こんにちは。午前中は2時間半ほど寝ました。疲れていたのでしょうね。午後は外食しに出かけました。たいしたものは食べなかったんですがね(^-^)そう言えば、最近、映画を観ていません。以前は月一くらいで観てたんですけどね〜DVD鑑賞でもしようかなぁ〜統合失調症のお話。と言うか精神科医のお話。精神科医に限らずヤブ医者、腕の良くない医師は嫌ですよね。精神科医の場合、腕の良し悪しの他に相性みたいなものも重要になる気がします。要は、自分の主治医を信用できるかどうか。何が起こっても必ず救ってくれそうと思えるか？私はこの点については妥協しませんでした。東京なので精神科もたくさんあるし、選べる。大学病院の精神科にしたのも、大学だと精神科医療の新しい情報も入って来るし、精神科医も勉強し続けているから。もちろん、大学病院にも当たりハズレがあるので、色々調べました。モルモットにされたらかなわないから。クリニックの精神科医も勉強し続けている医師はいるけど、誰が勉強し続けているか区別出来ないからね。一番嫌なのは、製薬会社のセールスを鵜呑みにして薬を処方する医師。不勉強である！
- 土曜日の朝
  おはようございます。昨夜はルーランのみの服薬で済ませました。途中覚醒ありですが、トイレに行きたくての覚醒でした。疲れを取るため、午前中は横になって寝ます(^-^)おやすみなさい