おはようございます。
ろくじすぎに目覚めました。
6時間以上は寝てます。
昨夜はルーランのみの服薬でした。
今日は一日中ゆっくりする予定です。
さて、統合失調症の話
私は発症しても仕事を続けていて、周囲が私の異変に気付き、精神科通院を勧めてくれたので、早期に治療を受けることが出来ました。統合失調症と言う病気を知らなかったので、自分が病気だとは気付ませんでした。単身赴任中だったので、周りに気付いてもらえて大変助かりました。
ただ、発症してもずっと仕事を休まなかったので、陽性症状が治まるまで、被害妄想を抱きながら仕事をしていて非常に辛かったです。
それ以上に周囲は私のせいで辛かったと思いますが......
単身赴任でしたので、ひとりにすると何をやらかすか分からないと言うことで、職場もあえて強くは休みを勧めなかったのかもしれません。
統合失調症になると患者さんによっては外出が減ったり、外出出来なくなったりします。無理はしない方が良いのですが、少しでも外に出て、日光を浴びる生活をした方が良いみたいです。
生活のリズムを整えるのに朝起きて日光を浴びることが、睡眠のリズムを整えるのに重要らしいです。