お疲れ様です。
昨夜はルーラン＋レンドルミン1/4錠の服薬。
睡眠を確保しまさした。
この頃、仕事がうまく行かず精神的に疲れているので、ストレスで寝付きが悪くなっているのだと思います。⬅︎ 悪い傾向ですね。
さて、仕事を終えて帰宅し夕飯を食べました。
クタクタですね〜
そんな中、他の方のブログを読んでいると、些細なことでストレスを感じて被害妄想しかけているなぁ〜 と感じる方がいて.....
統合失調症は難しい病気なんだなぁ〜て思わされます。
普通の人は何とも感じないことに過敏に反応して、そのストレスで被害妄想が走り出す。
毎日、服薬している人でもそうなる。
たぶん、神経質で、些細なことも気になり、自分の意に反することを嫌う性格でいて、他人が自分のことをどう思ってるのかをスゴく気にするタイプの人が統合失調症を発症しやすいのかな〜と何となく思います。⬅︎ 私の性格 に 近い (ｰ ｰ;)
世の中、他人と接していると必ず自分と合わない人がいるし、意に反することをしなければならないことだってある ⬅︎ 働いていると必ずある
他人が自分のことをどう思ってるかなんて、いちいち考えていたら精神が持たないから出来るだけ考えないように普通の人はしている
これらを自分で意識して出来るようになるかならないかが統合失調症を寛解できるかどうかの鍵になると思います。
簡単に出来たら、皆んな寛解してるよ！
簡単に出来たら苦労しない！
と言われるかもしれないですが、薬では個性や性格はコントロール出来ないので、自分で何とかするしかないです。
逆に個性や性格をコントロール出来る薬があるとしたら脅威ですけどね(^_^;)