月曜日

レンドルミンなしの睡眠で5-6時間

途中覚醒なし

仕事が忙しく、明日も残業決定です。

食欲普通

疲労感は有ります。

ストレス度 35%~40%で高めになってます。

今週は天皇誕生日で金曜日が休みなので何とか持ちこたえたいです。

年末年始は長めに休む予定です。

このところレンドルミンを飲んでいないので、今日も飲まないと思います。

勿論、ルーランは飲みます(^-^)