金曜日の日誌

レンドルミンなしで5時間弱の睡眠でした。

途中覚醒数回ありで睡眠が充分でない感じ

仕事は普通にこなせました

ストレス度20%

食欲普通

帰宅後はテレビを観ながらゴロゴロしている内に入眠、0時頃目が覚めてルーラン服薬、レンドルミンなし

昨夜同様、途中覚醒ありですが5時間弱の睡眠

本日土曜日は終日、諸用で外出