風呂に入って、歯を磨いて、クーラーの効いた部屋で涼んでいると22:30。

お薬の時間を過ぎていた。

ルーラン4mgとレンドルミン1/4錠を飲みました。

さて、明日から仕事で忙しくなるので、布団の上で横になって寝る準備をします(^-^)