D5。ゆっくりできたお正月も終わり明日からいよいよ仕事も本格始動
あわせてリセット期も終わり、お肌も身体もきれいになりやすいゴールデン期に突入
この生理後～排卵前までの数日間は、痩せやすいのでお正月太り解消も頑張りたいと思います
そう思いながらお買い物をしていると、大好きなアボカドを安く売っているお店を発見
さっそくこちらにお醤油をたらしてぱくっ
美味しい
美容効果や高い栄養価で森のバターや“食べる美容液”とまで呼ばれるアボカド
皮膚の再生、新陳代謝、美肌作りに効果があるビタミンB6や、エネルギー代謝をよくするビタミンB1・B2も多く含まれるのでダイエットにも効果的
アボカドの主な油分であるオメガ9(美容液の成分でも使われる良質なオイル)はお肌をふっくらとしてくれそう
アボカドに含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らし、抗酸化作用もあり体の老化防止にも効果がありそうです
食物繊維もたっぷりお手頃価格なお店を発見できたので、カロリーに注意しながら毎日の食事に今までより取り入れてみたいと思います
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美味しい美容効果や高い栄養価で森のバターや“食べる美容液”とまで呼ばれるアボカド
皮膚の再生、新陳代謝、美肌作りに効果があるビタミンB6や、エネルギー代謝をよくするビタミンB1・B2も多く含まれるのでダイエットにも効果的
アボカドの主な油分であるオメガ9(美容液の成分でも使われる良質なオイル)はお肌をふっくらとしてくれそう
アボカドに含まれるオレイン酸は、悪玉コレステロールを減らし、抗酸化作用もあり体の老化防止にも効果がありそうです
食物繊維もたっぷり
お手頃価格なお店を発見できたので、カロリーに注意しながら毎日の食事に今までより取り入れてみたいと思います