今日は
ガーリック醤油下味のポークフライ
マカロニサラダ
ゆで卵
ウインナー
ブロッコリーカリフラワー
トマトわりと簡単め(´・ω・｀)
なのに、揚げ物はやっぱりきますなぁ。
これ、来週はもっときついんだろうなぁ(´・ω・｀)
明日から5W はいります。
いままでの記録から5Wくると更に強まる傾向(´・ω・｀)
職場のおなじグループの近しい方には言った方がいいよね(´・ω・｀)💦
妊娠初期。
大切な時期。
10週までに体できるのよね。
栄養に気を付けないと❗
ビタミンDはしっかり摂取したほうがいいらしいよね。