3ヶ月でなんと～マイナス13.3kg達成です
痩身経過はこんな感じ
サイズダウンもスゴイですよね～
ウエスト、マイナス12cmですもの。
ズボンが、ブカブカなハズです
背が高い方なので、スラーとカッコイイ仕上がりです
グラフはこんな感じ
後半に一回下がって、その後体重が上がってる所がありますが…これはインフルエンザの後なのです
インフルエンザで食べれなくて落ちた体重は、直ぐに戻ります
それと同じで、栄養不足のダイエットをするとリバウンドしますので、皆さんも気をつけてくださいね！正しいダイエットは低カロリー高栄養を目指すと良いですよ
キチンと食べながら落とすって大事なことですね
ダイエット終了後のリバウンド
皆さん心配されますが…
1ヶ月後の定期健診に来て下さったBさんの体重は
71.2kg 体脂肪率は28.2%
体重も体脂肪率も更に減っていました～
良い痩せ方をして、燃えやすい身体になりましたね栄養をキチンと取りながら痩せると、リバウンドもしにくいのですよ
栄養をキチンと取りながら痩せると、リバウンドもしにくいのですよ私も痩せたいと思ったら、
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