35w4d 妊娠糖尿病、米との相性が悪い!?

今日の血糖値

〈朝〉84

・無糖ヨーグルト

・りんご1/6

・豆乳バナナ

・ミニクロワッサン ２つ

〈昼〉101

・減塩しじみ汁

・おかめ納豆

・ミニクロワッサン ３つ

〈夜〉119

・生野菜サラダ

・すき煮

・ちくわの磯辺揚げ 

・十六穀米 60g

今日は午前中、1週間分の血糖値記録を

産科医&内科医に見せに病院へ

120を何度か超えてるものの

120〜130くらいは許容範囲みたいで

お咎めなし笑

産科では貧血の詳しい結果を教えて

もらいました。

貧血ではあるものの、鉄や葉酸の数に

問題はないので、お薬は必要ないそう

これからも週一でレバーを食べてください

って言われました(*´꒳`*)

ちなみにレバーは竜田揚げにして

食べてます

揚げるとき、油飛びまくりなんですけど

私の中では1番食べやすいし…

妹も、給食のやつみたい！って

たくさん食べてくれます

今日の血糖値みてもわかる通り、

やっぱり、私はお米との相性が

悪いみたいです(´・ε・｀)

内科の先生もクロワッサンは大丈夫なのに…

って話したらびっくりしてた

そのほかの炭水化物は、こんな感じ!

パスタアウト

そうめん余裕

うどん余裕

食パン余裕

さつまいも、かぼちゃ余裕

炭水化物とらないのもダメなら、

お米以外の炭水化物を主食にする

という手段はとっていいのか、悪いのか

栄養士さんに聞けばよかった

今日はお友達が家に来てくれて

しばし雑談…

familiarのスタイ、靴下、ボディソープ

有名な神社のお守り、

いただいちゃいました

めっちゃ可愛い