チャクラやスピリチュアルを学んだことがある人なら、それはそれはもうお馴染みの4番目のハートチャクラですね。
目に見えないものを信じる人ばかりじゃないけど
『ハート』に関しては
結構沢山の人が
心は胸のあたりにあると捉えてる人が多いのでは⁇
では、あらためまして
💚ANAHATA CHAKRA💚
その意味は『無限』
色はグリーン
形は六芒星
場所は胸の真ん中
上向きのエネルギー（男性）と
下向きのエネルギー（女性）が交わる場所。✡️
風と触覚と愛のエレメント。
このチャクラを聞いて思うことは
私にとって過去の人生のターニングポイントは
いつもここ❤︎と関係してきたってこと。
そうそう簡単には開かないことが多かったり
何かの拍子に簡単に閉じてしまうこともよくある。
私の場合、これまで
そんな胸の内側がひとつ開くたびに
人生そのものが次のステージが上がる
そんな経験をしてきました。
チャクラの存在を知らなかった時でさえ
今思えば、ハートチャクラの成長と共にここまで来たと思える大切なポイント。
たくさんのロックを外しながら
まさに私の人生のコンパスとなって
導いてくれてきた🙏
下部の、感情との結びつきの強いチャクラたちと
上部の、高次元のチャクラたちとを繋ぐ場所でもある。
その意味がチャクラのシンボルに表されている。
Shiva とShakti
男性と女性
ジャヴァリンガムとヨニ
クラスではアナハタチャクラの役割への理解と
エネルギーを整える為のヒーリングを学び
それぞれの経験をシェア。
呼吸と瞑想によって
自分の痛みだけでなく
大切な人の痛み
周りの世界の痛みすらも
取り入れては
愛に変化させてリリースすることができる。
それはとってもピースフルな行いで
毎日みんなで続けたら
それだけで少なくとも自分の周りから痛みは消え 日常は平和になるよね。
そしてこの行いこそが
第4チャクラのカルマのヒーリングにも繋がるのだとか。
その他にも今回は
アナハタチャクラにフォーカスしたアーサナ練習や
自己成長の為のお花を使った瞑想と
それぞれのもつハートビートマントラを聴いて終了。
ここに来て
みんなの心に少しずつ変化が⁈
ティーチャーになる為に
このクラスに参加したわけではない方が多かったけど、みんなの中でちょっとずつ、、、教えるって、、もしかして、、楽しいかも！
私にもできるかも！やってみたいかも！
なーんて思いがムクムクしてきてるのではないかなぁ〜と感じています🌱
春が始まって
体と頭は緩み始め
みんなの心に
やりたいこと
なりたい自分
そんな妄想を描くのにはピッタリの季節🌸
愛の瞑想をホームワークに
なりたい自分を目指して✨
2月なのに終日、本当にあったかくて
みんなのエネルギーもあって
スタジオ内が良いエネルギーに満ち満ち溢れた1日でした❤︎
アナハタ…その意味は無限♾♾♾
無限の愛を自分に、世界に❤︎❤︎❤︎