お土産にガトーフェスタハラダのホワイトラスクとアイハーブで購入した紅茶

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ガトーフェスタハラダのホワイトラスク



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￥1,580　楽天　会社のお土産の定番です！美味しすぎ♪

お土産といえばアイハーブから購入した紅茶を実家に持って行ったところ大好評でした。
香りが最高ですこれがホワイトチョコラスクによく合います

Harney & Sons, アールグレイ・シュプリーム, 小袋20 個入り, 1.4 oz (40 g)

美味しい紅茶とお菓子を食べながら実家のこたつでごろごろ
実家だと日中は誰もいないのでゆっくり小説が読めます。

静かですけどやはり嫁（たぬ吉）がいないと寂しいですね…
なーんてね

Avalon Organics,のハンド&ボディーローション（レモン）

Avalon Organics, ハンド&ボディーローション　レモン　12 oz (340 ml)

Avalon Organics, ハンド&ボディーローション　レモン　12 oz (340 ml)

固めのクリームっぽい
だけど伸びが良くてだんだん体に馴染みます。匂いも良いですよ
つけた瞬間は強烈なにおいですが2～3分位でほのかな匂いになります。
乾燥肌のかゆみも抑えてくれていいですね。
お値段も安めで家族2人で使って3ヶ月は持ちそうです。
レモンの香りはクセになりますねぇ

Harney & Sonsの美味しい紅茶（アールグレイ）

ランチの後はやっぱり紅茶
Harney & Sonsのこの紅茶は香りも良いし美味しいです

Harney & Sons, アールグレイ・シュプリーム, 小袋20 個入り, 1.4 oz (40 g)
ティーバックなので使いやすい
これで紅茶のケーキを作ったら美味しいだろうなぁ

温泉に行った後、自宅で手作りのフルーツケーキを食べながら紅茶を飲み小説を読む
これが今の休日の楽しみ方♪

洗い上がりツルツルしっとりヘアパック/オーブリーオーガニクス

髪質改善のため購入
オーブリーオーガニクスのヘアパック

Aubrey Organics, オーブリーオーガニクス, ヘアレスキュー,コンディショニングマスク, ブルーグリーンアルジー, 4 fl oz (118 ml)

独特のにおいで色も泥みたいです
でもこれを髪にまんべんなく塗って待つこと1時間…
お湯でよく洗い流してドライヤーで乾かすと
ツヤツヤしっとり！！
リピートします
夕方頃になるといつもベタベタの髪も良い感じです♪

スピルテインで置き換えダイエット

嫁のたぬ吉がダイエット目的で美味しいと噂のプロテイン飲料をアイハーブで購入しました


Nature's Plus, スピルテイン高タンパクエネルギー食品、チョコレート、 2.1パウンド. (952 g)
かなりの大きさで驚きました

スピリルナ配合の米、豆、大豆からなるプロテイン

一日の推奨量100%のビタミン類

広範囲な必須ミネラル類

酵素、食物繊維も配合されてます

ベジタリアンOK

飲み方は簡単でシェイカーに２４０ｍｌの冷えた牛乳やジュースに入れるだけ
(自分は豆乳150ｇ＋水100ｇで飲んでます)

味はココアの味がして美味しかったです
しばらく置くとどろどろになって粉っぽさがなくなります
たぬ吉はあんまり好きじゃないようで飲まないからと貰いました(こんなにいらんわ)
自分は普段からプロテインを飲み慣れているのでこのチョコレートのスピルテインは飲みやすいですがそうでない人は飲みにくいのかな

チョコレートの他にもう１つ別のスピルテインも購入していてこれは美味しかったそうです↓
Nature's Plus, Spiru-Tein, High Protein Energy Meal, Blueberries & Cream, 1.12 lbs (510 g)

ブルーベリー味ののスピルテインで中にブルベリーのつぶつぶみたいなのが入ってます
チョコレートより飲みやすいし美味しい

スピルテインの中で１番人気なのがクッキー＆クリーム
クッキー＆クリームは売り切れになるのが早いので注意です
チョコレートが無くなったらこれ飲んでみたいけど当分は無理そうです
なんでいきなりこんな大容量を買ったのか
お試し用があるのでスピルテインを飲んでみたい方はまずはこれから試すのが良いと思います↓
Nature's Plus, Spiru-Tein エネルギーシェイク, バラエティパック, シェイカーカップ付き, 7 包, 各34 g

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自分は今アラサーで
身長１７０ｃｍ　体重５７～５８ｋｇ
体脂肪は5％～7％
１６歳の頃からずっとこんな感じです

人間は本来、自分の食べるべき量をわかっているので食べたいときに食べたいだけ食べるのが一番です
食べたくなかったら食べない
食事制限をするとこういう自然のバランスが崩れてしまうので今までダイエットは１度もしたことがないです
自分の考えるダイエット法～ダイエットをしないことです！！