タンパク質

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さて、最近食生活がいよいよダメだなと思い、タンパク質をしっかり摂って、炭水化物と加工品を減らそうと思っている。

成人女性は1日40㌘摂ればいいみたい。

加工品はやめようって言ったそばからこう言うものに手を出しているけど、クッキー食べるならここら辺のもの食べた方がいいのかなと思ったりして。。

おすすめのものがあったら教えてほしいです。

カロリーメイトのチーズ味ってすごく美味しいですよね

ソイジョイは。。私はいいや

旦那は美味しいと言っていた。