””選択肢はいつも2通りしかない。あなたはどっちを選ぶ？””

ネガティブな時は気持ちが自分、自分に向く。

「なんであの人はあんなことを言うのだろう。」

とかね。傷ついた自分のことをぐちぐちと考えてしまう。でも人は変えられないからこそは気にせず、内に内に関心を寄せるのはやめて、どうなりたいのか未来を見据える。そのための行動を起こす。頭の中で考えたら、言葉と行動に移す。

できないことを子どものせいにするのではなく、できないならそれに対して、別のことをできるようにするのか、できない期限をどの程度まで（何才くらい、とか）とあたりをつけて、そこまでは割り切るのか。そうすれば気持ちの整理がつくのかなと思った。