12月20日

体    重56.0kg
体脂肪率28.9％
ウエスト64.5cm

食事








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12月19日

測定忘れ

食事








運動
コアトレ
ヒップリフト
Kick45



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12月18日

体    重56.4kg
体脂肪率28.5％
ウエスト64.5cm
左太もも54.5cm

食事







運動
コアトレ
ヒップリフト
トレッドミル40分ウォーキング



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