12月31日

体    重56.0kg
体脂肪率28.8％
ウエスト64.5cm

食事






運動
コアトレ
ヒップリフト
ウォーキング60分


最近スマホの調子が悪く、アップデート出来ず…

来年も良い一年になりますように!!!!


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