webR２５「朝ごはんが”すき”になる」で栄養コメントを担当しました！

今日も料理研究家 五十嵐夫妻のブログを見にきてくださりありがとうございます＾＾

掲載のお知らせです！
webR２５「朝ごはんが”すき”になる」で栄養コメントを担当させていただきました！

１日を元気に過ごすための朝ごはんの大切さについてお話させて頂いております。

同じ記事の中ですき家さんの「たまごかけごはん朝食」が紹介されていますが、ごはんと生卵、みそ汁とひじき煮のセットが２００円（※ごはん並の場合）で食べられるんだそうです。

朝は忙しくて朝食を用意する時間がない、でもしっかり食べたい方の強いミカタですね＾＾♪

私たちも朝食をとても大切にしていて、朝食を食べてエネルギーチャージしてから仕事をスタートするようにしています。

基本はごはん+たまごを入れて半熟に火を通した具沢山みそ汁です。これにサラダをプラスしたりと、その日の気分や冷蔵庫に残っている材料でメニューを決めます。
野菜たっぷりのみそ汁にたまごを入れれば栄養バランスが良くなっておすすめですよ＾＾