とりあえず晴れました＼(^o^)／ うぅぅぅうれしいです＼(^o^)／
そして朝は波もありましたー＼(^o^)／湘南最高＼(^o^)／
☆ツヤ髪を育てる〝10の掟〟☆
10. ツヤ髪は食事が作る!?内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行がよくなると体のすみずみまで栄養が行き渡るので、
毛髪からたっぷりの栄養を補給することができ、これらの食材に髪を構成する成分、
たんぱく質を上手に組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指そう。
☆コンドロイチン（昆布）………………髪にツヤを与える成分。
☆ヨン素（海苔）…………………………髪の発育を促す。
☆ビタミンE（アボガド、黒ごま）……血行を促進する作用。