三連休最終日ですね！朝からコンビニは海やプールに行く人達がおにぎり、お弁当をお買い上げ
される方がいっぱい＼(^o^)／うぅぅ僕の朝ごはんが...............
今日は海の日＼(^o^)／皆様 海へGO!!!!!!!!!!!!!!!!!
☆ツヤ髪を育てる10の掟☆（最終回）
10. ツヤ髪は食事が作る!?内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行がよくなると体のすみずみまで栄養がいきわたるので、毛髪は
たっぷりの栄養を補給することができ、これらの食材に髪を構成する成分、たんぱく質を上手に
組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指そう!!!!!!!!!!!
コンドロイチン（昆布）..............................髪にツヤを与える成分。
ヨン素（海苔）............................................髪の発育を促す。
ビタミンＥ（アボガド、黒ごま）...............血行を促進する作用。
される方がいっぱい＼(^o^)／うぅぅ僕の朝ごはんが...............
今日は海の日＼(^o^)／皆様 海へGO!!!!!!!!!!!!!!!!!
☆ツヤ髪を育てる10の掟☆（最終回）
10. ツヤ髪は食事が作る!?内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行がよくなると体のすみずみまで栄養がいきわたるので、毛髪は
たっぷりの栄養を補給することができ、これらの食材に髪を構成する成分、たんぱく質を上手に
組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指そう!!!!!!!!!!!
コンドロイチン（昆布）..............................髪にツヤを与える成分。
ヨン素（海苔）............................................髪の発育を促す。
ビタミンＥ（アボガド、黒ごま）...............血行を促進する作用。