今日の湘南は小雨模様。オフショアがチョット強めに吹いています。
でも波は上がっている。波乗りしたい＼(^o^)／
☆美しい髪は健康な頭皮から☆
おうちでできる3分で疲れとコリをやわらげるリラックス頭皮マッサージ
ステップ⒈
百会のツボを押す（天頂部 頭の一番高い所）
不眠や頭痛に効果があります。両手の中指をツボに当て、心地よく感じる強さで数回押します。
ステップ⒉
太陽のツボを押す（こめかみと目の間）
目の疲れに効果があります。親指をツボに当てて圧をかけながら、キュッと引き上げてゆっくり離します。数回繰り返しましょう。
ステップ⒊
三つのツボを押す
完骨（襟足と耳たぶと中間付近）首のコリに効果があります。
風池（完骨と襟足の間付近）冷えに効果があります。
天柱（襟足の端っこ）肩コリや目の疲れに効果があります。
親指を首の後ろに回し、イタ気持ちいい強さで、押し上げるように数回押し上げます。
でも波は上がっている。波乗りしたい＼(^o^)／
☆美しい髪は健康な頭皮から☆
おうちでできる3分で疲れとコリをやわらげるリラックス頭皮マッサージ
ステップ⒈
百会のツボを押す（天頂部 頭の一番高い所）
不眠や頭痛に効果があります。両手の中指をツボに当て、心地よく感じる強さで数回押します。
ステップ⒉
太陽のツボを押す（こめかみと目の間）
目の疲れに効果があります。親指をツボに当てて圧をかけながら、キュッと引き上げてゆっくり離します。数回繰り返しましょう。
ステップ⒊
三つのツボを押す
完骨（襟足と耳たぶと中間付近）首のコリに効果があります。
風池（完骨と襟足の間付近）冷えに効果があります。
天柱（襟足の端っこ）肩コリや目の疲れに効果があります。
親指を首の後ろに回し、イタ気持ちいい強さで、押し上げるように数回押し上げます。