ツヤ髪を育てる１０の掟。(最終回)
10. ツヤ髪は食事が作る！？内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行が良くなるとからだのすみずみまで栄養が行き渡るので、毛髪からたっぷりの栄養を補給することができ、これらの食材に髪を構成する成分、たんぱく質を上手に組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指しましょう。
☆コンドロイチン(昆布)…………………………髪にツヤを与える成分。
☆ヨン素(海苔)……………………………………髪の発育を促す。
☆ビタミンE(アボカド・黒ごま)………………血行を促進させる作用。
10. ツヤ髪は食事が作る！？内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行が良くなるとからだのすみずみまで栄養が行き渡るので、毛髪からたっぷりの栄養を補給することができ、これらの食材に髪を構成する成分、たんぱく質を上手に組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指しましょう。
☆コンドロイチン(昆布)…………………………髪にツヤを与える成分。
☆ヨン素(海苔)……………………………………髪の発育を促す。
☆ビタミンE(アボカド・黒ごま)………………血行を促進させる作用。