おうちでヘッドスパ。
季節に合わせるケアも大切。しかしもっと簡単にもっと手軽にやれる、頭皮のエクササイズがあります。
★〝よく噛む〟で頭皮エクササイズ
●食事をよく噛むことで「側頭筋」を動かし、頭皮を柔らかくするエクササイズができます！
「側頭筋」とは、耳の上にある扇状の筋肉で、ものを噛む時に使う筋肉です。
頭の骨についている骨格筋なので、動かすことで頭皮の運動になり血行を促進し、頭皮を柔らかくする効果があります。
〝よく噛む〟は頭皮マッサージと同じぐらいの効果があります。
季節に合わせるケアも大切。しかしもっと簡単にもっと手軽にやれる、頭皮のエクササイズがあります。
★〝よく噛む〟で頭皮エクササイズ
●食事をよく噛むことで「側頭筋」を動かし、頭皮を柔らかくするエクササイズができます！
「側頭筋」とは、耳の上にある扇状の筋肉で、ものを噛む時に使う筋肉です。
頭の骨についている骨格筋なので、動かすことで頭皮の運動になり血行を促進し、頭皮を柔らかくする効果があります。
〝よく噛む〟は頭皮マッサージと同じぐらいの効果があります。