正しいヘアケアの方法390

美しい髪は健康な頭皮から。

健康な頭皮を手に入れよう⒉

★お風呂は頭皮も癒します。
入浴はバスタブにつかってますか?

バスタブにつかって入浴する(お風呂に入る)ことは高いリラックス効果とシャワーを浴びただけに比べて『約1.5倍』の血行促進効果があります。

リラックスすることで副交感神経が刺激され、新陳代謝が活発になります。

シャワーだけの時は下半身だけに数分シャワーをあててください。上半身との温度差で一時的に血行が促進されます。

血行が良くなり汗をかくことで、頭皮の皮脂腺の汚れを除去する役割もあります。

血行の良い状態で育毛剤をつけたりマッサージしたりすれば効果はさらに高まります。

忙しくてもお風呂に入る習慣が大切です。