頭の筋肉をほぐして疲れ顔解消
上からの写真 １
額の生え際に、両手の指の腹を当て、円を描くように前頭筋をマッサージ。徐々に指をずらしつつ頭頂部までもみほぐします。
写真 ２
親指をこめかみに置き、こめかみ周辺の生え際に指の腹を当て１のように指をうしろにずらしながら後頭部までもみほぐします。
写真 ３
頭皮マッサージで重要になるのが頭の筋肉。頭の筋肉は顔の筋肉とも密接な関係があり、マッサージすることでリンパの流れも良くなり、たるみやシワに効果的です。マッサージでは両手左右対称に動かし、こすったり爪などで傷つけないよう指の腹で頭皮を動かすイメージで、指をすべらすのがコツ。