《お家でヘッドスパ》⑥
⑥３つのツボにアプローチ
育毛効果上からの写真 １
指を組んだ手を育毛に効果的なツボが集中する頭の中央、正中線の上に置き、手のひらのつけ根を使って圧迫。額の生え際から頭頂まで手を移動させ三回繰り返します。
写真 ２
３つのツボ「神庭」「前頂」「百会」順に三秒ずつ指圧。これを三回繰り返します。その時片手は握って親指の第一関節と第二間接の間の面を使い、もう一方の手でそれを上から押さえるように力を加えます。
写真 ３
自律神経に作用する頭頂部にある３つのツボを意識して。ストレスや緊張よって乱れた血行やホルモンバランスを整えるツボをプッシュしながらほぐしてみましょう。ツボの位置が正確にわかりにくい場合は気持ちいいと感じる部分を押すだけでもOK。