No.10(ラストです!!!!)
ツヤ髪は食事が作る⁉ 内からのケアにも注目。
体の内側からのケアも大切。血行がよくなると
体のすみずみまで、栄養が行き渡るので、毛髪から
タップリの栄養を補給する事ができ、これらの食材に
髪の毛を構成する成分、たんぱく質を上手に
組み合わせた食事でサラツヤ髪を目指そう!!!!
★コンドロイチン(昆布)............髪にツヤを与える成分。
★ヨン素(海苔)............…………髪の発育を促す。
★ビタミンE(アボガド、黒ごま)・血行を促進する作用。