おはようございます！！
こむぎです。
今日のお得情報から
お伝えしちゃいまーす！！
15時から18時まで
いちゃ割がありますよ！！
ツーショット20%OFF！！
ツーショットはマイクも使用できるし
仲良くなるには凄く良いかなって
思ってます！！
また！！
今日は早い者勝ちが
22時からあるんだけど。
２３時から0時の間で
１５分程自宅配信しようかな？？
お宝もお見せできちゃう！！
(ヲタクならではのアレやコレ)
目の前で占いもできちゃうかも。
短い配信だから、来月の運勢やキーワードぐらいだけど。
自宅配信だけはあだると系ができないのは
許してね？？
さて、今日は寒暖差疲労の続きの話。
症状を緩和させるには？？
自律神経が集中する
首回りのケアが大事！！
冷えるので、お風呂で首までつかって首まわり肩まわりも暖めましょうということが、できるかどうかで変わってくる。
らしいです！！
「タオルを使ったケア」
いち
タオルを2回縦に折って、首にあててください。タオルを当てる位置は。耳の下くらいです。顔は上向きにします。
に
そのあとタオルを前に引っ張りながら、頭は後ろ方向に力を入れます。そして、その状態を30秒くらいキープしてください。
さん
真ん中にゆっくり戻してつぎは顔を下向きにして、また引っ張ります。同じように30秒くらいキープです。
よん
真ん中に戻して終わりです。
良かったらお試しください！！
今月人が来なかったので
厳しいです。
良かったら、ぜひ(T . T)