おはようございます！！
こむぎです。
今日はお泊りdayですよー！！
ぜひ、一緒に遊んでもらえたら
嬉しいです(T . T)
今日は早い者勝ち
パーティー20%OFFがあります！！
お昼の１２時から１５時まで
夜の２２時から深夜１時まで
金曜日ということで、１週間
お疲れさまでした！！
明日も夕方ぐらいまで頑張る予定だよ！！
ぜひぜひ、一緒に遊んでもらえたら
嬉しいです(TT)
昨日、一昨日と鬼待機だったので
悲しかったなぁ・・・
もし、よければ５分でも１０分でも
きてもらえたら嬉しいです。
助けてもらえたら、ありがたいです。
昨日は頂きものの紅茶を
飲んだの！！
めっちゃ香り良くて
美味しかったなぁ。
お茶大好きなんですよね。
チャットのときに飲んでるのは
ホワイトティー？白茶かな！！
緑茶のときもあるんだけどね！！
皆さんも、寒いから
温かいもの飲んでね？？
白茶は身体にも良いみたいですよ！
比較的飲みやすいと思う。
白茶は聞き慣れないよね？？
紹介しちゃおうかな！！
白茶の効果
抗酸化作用
白茶に含まれるカテキンには
高い抗酸化作用があるよ！！
細胞膜を酸化から守り、動脈効果や心臓病、脳血管障害などを予防してくれる。
コレステロール値の改善
カテキンには血中のLDL（悪玉）コレステロール値を減少させ、HDL（善玉）コレステロールを増加させる働きあり。
がんの予防
白茶に含まれるエピガロカテキンやエピガロカテキンガレートには強力な抗酸化作用があるので、がん細胞の増殖を抑制すると期待されているんだって！！
食中毒の予防
カテキンには強い抗菌作用があるよね？
食中毒を予防してくれる。
抗ウイルス作用
白茶に含まれるテアフラビンには抗ウイルス作用があるよ！
インフルエンザなどウイルスによる感染症を予防してくれる。
リラックス効果
白茶に含まれるテアニンには神経の興奮を抑え、気分をリラックスさせる。
東洋医学的にも良いみたいで
体内の余分な熱やほてりを
取り除いたり、更年期障害の緩和にも
つながるらしい。
全身の血流を改善してくれるから
冷えやむくみを改善！！
胃腸の働きも活発になるらしいよ！！
精神をリラックスさせる効果があり。
ということで、健康には
良いらしいです。
にしても、今日は寒いよー！！
みなさんの所は大丈夫かな？？
刀剣乱舞のイベントは
特命調査始まったんだけど
賽子の目が相変わらず厳しいよー！！
６が出て欲しいね！！
一緒にゲームを始めてくれた人が
多いから、とっても嬉しい。
今日も待ってるからね！！