おはようございます！！
こむぎです☆
今日は12時から早い者勝ちが
ありますよー！！
良かったら、ぜひぜひ。
パーティーが20%OFFなので
お得なんですよ！！
昨日は温泉に行ってきました。
寒くなってきたので
入りたくなりますね（笑）
夜はぐっすり眠ってしまった！
やりたいことあったんだけど
見事に寝落ちました。
今日は胃腸のトラブルについてです！
胃腸の不調の原因
胃腸の不調は食べ過ぎや
飲み過ぎ、早食い、偏った食事など
主に食生活からくることが多いです！
他にもストレスといった
精神的な影響や、加齢による
機能の低下が原因もあるかな？
胃腸の不調は痛みだけでなくて
肌トラブルや便秘、下痢、
口臭などを引き起こすことも。
腸内環境の悪化は、免疫力の低下に
つながるなど健康にさまざまな
悪影響があるよ！！
トラブルを未然に
防ぐためにも、普段から胃腸を
いたわる生活を心掛けましょうね！
胃もたれは大丈夫？
胃腸の不調チェック！！
「胃もたれ」とは、胃腸の働きが
弱まることで消化が十分に
行われず、胃から腸への食べ物の
流れが滞っている状態のこと。
この消化不良の状態が
胃の中に何かが残っているような
重たさやむかつきや
痛みの原因となります。
以下の項目がひとつでも
当てはまる方は、胃腸の働きが
弱まり、胃もたれが
起こりやすくなっているかも。
□ 食後にむかつきや不快感がある
□ 前よりも食欲が減った
□ 胃に食べ物が残っている感じがある
□ 胃の不調が繰り返し起こる
どうですかね？？
昨日のログイン通知をうまく
利用して乗り切ろうね？？
では、今日もチャットで待ってます！！