おはようございます！！
こむぎです(・ω・)
ただいま、がたんごとーんと
向かっております。
今日は、なんと私にとっては
チャット2周年の日でございます！！
温かい言葉や応援してくださる方
ありがとうございます(*･ω･)嬉しぃ。
今日から３１日までに
来てくださった方には、記念に
お手紙を書くので、良かったら
小さな企画ではありますが
参加頂けたらと思います(´ω｀)
受け渡しはcom*comugiにて。
本日の衣装はリクエスト頂きました。
「私服スカート」姿になります。
デートとかお洒落なカフェとか
着ていくなら、何を着ていくのか。
という時にチョイスする私服姿です。
レアですね〜（笑）
普段はカジュアルなのですが
年に数回はこんな感じだよーっていう。
昨日は気圧なのかな？？
低血糖気味だったのか、、、
頭痛と気持ち悪い感じだったのですが
夜には復活致しました。
念のため、ぐっすりといつもの睡眠時間を
とらせて頂きました。
梅雨時期は気圧の変化で辛い方も
いるんじゃないかなぁ。
効果的なのは、こんな感じかな〜
・夜の入浴で湯船につかる。
・就寝時間、起床時間を一定に。
・朝起きたら10分間の日光浴。
・必ず朝食をとる。
・抗めまい薬は天気が崩れる前に。
・適度な運動を続ける。
・慢性痛や不定愁訴を放置しない。
・耳のマッサージで内耳の血流を良くする。
・ハーブティーで自律神経を整える。
・ビタミンBやミネラルを摂取する。
・手首、足首、首を冷やさない。
・漢方薬「ゴレイサン」で水を整える。
私がよくやっているのは
漢方、ハーブティー、
入浴、ビタミン、運動、日光浴辺りは
やってるよー！！
辛い方お大事にです(^^)/
では、電車降りますね☆
１２時までにはIN頑張るね！！
待ち合わせもお待ちしてます。
デートも楽しいと思うのです(・ω・)ノ