今日もいつものように
トレーニング
毎週月曜日定番コース
ズンバ（45分）
筋トレグループパワー（60分）
という流れ
いつも通りにこなして
さぁ～
グループパワースタート
順調に進み、三曲目あたりで
あれっ
なんだか右足から腰にかけて、
痛いぞぉ
最近ウエイト量
あげすぎていたのか
う～ん(-_-;)
ずいぶん前だったから、
忘れてました
そういえば
外が寒くなるとわたし
座骨神経痛が出ていたことが
あったっけ
いずれにしてもトレーニング
もそうですし、
気をつけないとですね
ほどほどにして、
明日ゎ様子を見て
スタジオ参加しようと思います☆
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