ご機嫌で居続けるって
簡単ではないけれど
人生においてのマインドとして
とっても大事だなと☺️
焦る気持ちでもなく
不安でもなく
フラットでいながら、
楽しい気持ちをもつこと。
人は、あっという間に起きてもいないことに
不安になってしまったり
勝手に人の気持ちを想像して
悲しくなってしまったりするから。
フラットである状態をキープできることが
ご機嫌でいるために必要だなと❤️
簡単じゃないけれど
最近は勝手に不安が押し寄せてきても
見ないふりではなく、受け止めて
そして、心配しすぎないようにしています☺️
先を見過ぎないこと☺️
今何したい？
そんなことを自分に問いかけながら
マイナスの感情に
とらわれないようにしています☺️
さて
美味しいもので癒されます❤️
