久しぶりの久しぶりに
ジム活を再開☺️
お仕事と不妊治療をしているときには
行く時間も気力もなくて
諦めていたけれど、
仕事を少しの間、休職した分
体を動かしに☺️✨
あんまり激しい運動は
不妊治療良くないのかなと
思ったりもあるけれど
久しぶりに筋トレしてみて
わかりました‼️‼️
やっぱり筋トレは
メンタルに良い‼️
筋トレした後は
不妊治療や不育症のことも
「なんとかなるしょ！！」
そう思えて嬉しい☺️❤️
運動って私の人生に
やっぱり必要なんだなと再確認。
お仕事をお休みしている間は
しっかり朝の時間に続けていきます☺️
今日のお昼ご飯。
簡単だけど、納豆とトロロで
少しは体にいいかなと😌
ちょっとずつでいいから
食生活も大切にしています☺️