自分で自分を苦しませない方法を
知っているって大事だなぁと。
世の中には、
自分で自分の首を
絞めてしまっているというか
そんなに苦しまなくてもいいのになと
思う人もいますよね😨
苦しいことがあると
いいことがあるわけじゃないし
我慢すれば
いいことがあるわけじゃない。
努力は大事だけど
苦しむ努力じゃなくてもいいはす😊
私自身も
「〇〇しなきゃだめ」と
ついつい自分を制限しがちです。
「お菓子は食べちゃだめ」
「運動しなきゃだめ」
「学び続けなきゃだめ」
「仕事は続けなきゃだめ」
「〇〇しなきゃだめ」という制限で
苦しくなる自分に気がついてからは
その思考をやめようとしてます。
「しなきゃだめ」より
「してもいいよ」
前向きなゆるい言葉で
気持ちが軽くなります😊✨
自分に心地よい方法でいくこと。
自分で自分を苦しめないこと。
忘れないで
理想の自分になっていきたいな。
思考を変えると
気持ちも変わります。
自分の心地よさは
自分で選んでいきたいですね😊