「かっこいい体」を作ることって
簡単じゃない。
元々の骨格とか
お肉のつきやすい位置とか
色々条件は違うと思うけれど
歳を重ねるごとに
体を作っているのは自分
という自覚が現れる。
筋肉を維持することで締まる体
適度な運動
たっぷりと体に栄養を入れること
「かっこいい体」でいるには
意思が必要なんだと、痛感する。
積み重ねたものが現れてくる体に
喜ぶこともあれば
逆にがっかりすることもある。
どんな体を作るにも
選んでいるのは自分の意思だから。
当たり前かもしれないけれど、
日々の選択で
私たちはできているんだなぁと。
うー！！
甘いものを大量に食べたい😨笑