「知っていること」
それは強みになること。
例えば
風邪をひいたら、
どしたらいいか、わかる。
美味しいものを食べてゆっくり寝る。
とにかく体をあたためる。
何よりも優先するのは体にする。
自分に合っている薬を飲む。
ニキビができたら
どうしたらいいか、わかる。
食事を整える。
甘いものを減らす。
薬を塗る。
皮膚科に行く。
自分が不機嫌になったら
どうしてたあげたらいいか、わかる。
ゆっくり半身浴をする。
美味しいものを食べる。
カフェでゆっくり読書する。
家族に話す。
なんでも「知っていること」は
安心につながる。
こうしてあげれば解決できるという感覚は
体験していけば身についていく。
それは自分を包む自信になる。
たくさんのことを挑戦してきた人が
また、挑戦できるのは
「知っていること」が多いから。
解決法を知っているなら
怖がらずに挑戦できるから。
「知っていること」が多い大人って
かっこいい😊