こんにちは😊
読んでくださり、ありがとうございます😊
美容大好き、こむこむです
毎日、お水、
どれくらい飲んでいますか？？
意識して飲んでいないと、
水分って意外と摂れていないもの。
成人女性は1日に2リットル
お水を飲むのが良いんです
体に何日も前の水分を溜めないように
お水をたくさん飲むことで
巡りを良くします✨
私も出来るだけ2リットル飲むように
心がけていますが
こまめの摂ると
やっぱりトイレは近くなります笑
でもお水を1日2リットル飲むようにしてから
良い変化が‼️‼️
肌の乾燥が減った‼️‼️
この変化がすごく大きかったです
どんなにクリームを塗っても
しっとり感が足りなかったお肌が
しっとりするようになったのは
肌の内側からの水分が足りているから
そんな気がします😍❤️
意識しないと
水を飲む量は減ってしまうので
「こまめに飲む」
これを意識して過ごしています☺️
肌の乾燥が気になる方は
ぜひ試してみてください
ちなみにお水を飲むことで
空腹感を紛らわすことも出来るので
ダイエットにも良いかもしれません✨